योगासन क्या है ? योगासन विभिन्न शारीरिक क्रियाओं और मुद्राओं के माध्यम से तन को...
सूक्ष्म/यौगिक क्रियाएँ 1. कूदनाः इसमें दोनों हाथ ऊपर करके पंजों के बल कूदना है ।...
सर्वांगासन क्या आप अपने नेत्रों और मस्तिष्क की शक्ति बढ़ाना चाहते हैं? क्या आप अपनी...
पादपश्चिमोतानासन क्या आप अपनी लम्बाई बढ़ाना चाहते हैं? विकारी, क्रोधी स्वभाव पर नियंत्रण पाकर संयमी,...